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年终岁月避免饮酒伤身

文章出處:摘自《瀘州晚報》責任編輯:顧蓉查看手機網址
掃一掃!年終歲月避免飲酒傷身掃一掃!
人氣:-發表時間:2015-01-12 10:56【

春節越來越近了,年終歲尾,親友小聚增多。專家提醒說,喝酒切忌牛飲、猛灌。這樣不僅易醉,而且對呼吸道、腸胃損傷極大。應慢喝、小口喝。


喝酒前忌吃臘肉、鹹魚。這些食物容易和酒精發生反應,損傷肝臟,建議喝酒前可適量吃富含澱粉和高蛋白的食物墊底。避免空腹喝酒。喝酒時要多喝白水。喝白水能加快體內代謝,加快酒精從尿液中排出,降低肝臟損傷。專家提醒,過量飲酒、醉酒會給身體帶來很大的危害。常見危害有以下幾種:過量飲酒可使心肌細胞受損,高血壓與發病率升高,而且發病率與飲酒量成正比;肝臟危害;胃炎、胃潰瘍;過度飲酒的危害包括控制力、判斷能力下降等。


同時專家特別建議,這些人最好不要喝酒:高血壓、冠心病和腦血管疾病患者;有反流性食管炎、消化性潰瘍、慢性腸炎、消化不良的人羣;慢性肝病患者;膽囊炎;膽囊結石、慢性胰腺炎以及糖尿病的患者;懷孕前、懷孕過程中以及哺乳過程中的女性;慢性腹瀉、慢性結腸炎的人羣等。


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